При выборе солнцезащитного крема по показателю SPF необходимо так называемый фототип кожи, то есть, показатель, характеризующий ее чувствительность к воздействию ультрафиолетового излучения. Современные медики и косметологи выделяют шесть основных разновидностей кожных покровов.
Первый фототип (кельтский). Представителями данного фототипа являются обладатели зеленых или светло-голубых глаз, очень чувствительной светлой кожи, веснушек, рыжих или светлых волос. Мужчинам и женщинам, входящим в данную группу, противопоказано даже кратковременное пребывание под лучами солнца. Для защиты им рекомендуют применять самые эффективные солнцезащитные препараты (в первые дни – кремы с индексом SPF 50, а в дальнейшем – средства с маркером SPF 30).
Второй фототип (арийский или нордический) характеризуют светлые или рыжие волосы, карие или голубые глаза, веснушки и светлая кожа. Людям, входящим в данную группу, рекомендуется постепенно «приучать» свою кожу к воздействию солнечного света, обрабатывая ее сначала кремами с маркером SPF 30, а затем – препаратами с индексом SPF 15.
Мужчины и женщины с третьим (европейским) фототипом кожи имеют русые или каштановые волосы, темные глаза и сравнительно светлую кожу. Лица, входящие в данную группу, хорошо загорают, опасным для них считается только зной южных широт. Косметологи рекомендуют представителям данного фототипа в первые дни нахождения на солнце применять средства с индексом защиты SPF 15, а затем – препараты с маркером SPF 8-10.
Представителями четвертого (южно-европейского или средиземноморского) фототипа являются обладатели темных карих глаз, черных волос и смуглой кожи, на которой не бывает веснушек. Несмотря на то, что мужчинам и женщинам с подобным фототипом не приходится сталкиваться с проблемой появления солнечных ожогов, косметологи и медики рекомендуют им защищать свою кожу от фотостарения кремами с маркерами защиты SPF 6-8.
Представители пятого (средне-восточного или индонезийского) и шестого (афроамериканского) фототипов – это обладатели смуглой или очень темной кожи, которая никогда не обгорает под воздействием солнечных лучей. Люди, относящиеся к данной подгруппе, практически не нуждаются в использовании солнцезащитных кремов и могут применять их только в качестве средства от фотостарения кожных покровов.
При выборе подходящего солнцезащитного крема по индексу SPF важно учитывать не только фототип, но и местонахождение человека, кожа которого подвергается облучению ультрафиолетом. Чем ближе к экватору находится человек, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог.
Подробнее о SPF
Ориентируясь на значение фактора SPF (Sun Protection Factor), можно определить эффективность и сферу действия фильтров, защищающих организм человека от негативного влияния лучей UVB-спектра, отвечающих за синтез в поверхностных слоях кожи, появление загара или солнечных ожогов.
Уровень SPF может варьироваться в пределах от 2 до 50.
Значение данного показателя, равное 2, подразумевает самую слабую степень защиты. Принято считать, что крем с SPF 2 задерживает около 50% вредного ультрафиолета.
Самыми популярными считаются препараты с индексом SPF 10-20, так как именно они идеально подходят для нормальной кожи. Предельный уровень защиты обеспечивают солнцезащитные средства с маркировкой SPF 50 и SPF 50+: они, как правило, задерживают до 98-99% вредоносных солнечных лучей.
Отсюда напрашивается вывод, что индексы SPF 70 или SPF 100 на упаковках кремов являются банальной маркетинговой уловкой.
Сколько времени можно находиться на солнце
Помимо всего прочего, значение показателя SPF позволяет вычислить время безопасного нахождения на солнце. Так, если в обычных условиях человек получает солнечный ожог за 15 минут (первый фототип), то при использовании защитного крема с индексом SPF 10 он сможет провести под прямыми солнечными лучами 150 минут (15х10). По истечении указанного времени слой препарата необходимо обновить.